妈妈护理
坐月子能不能洗澡?
2019年5月6日

之所以有坐月子不能洗澡的传统,是因为过去的卫生条件差、环境温度也比较冷,产后洗澡存在感冒等的风险。

产后,新妈妈新陈代谢旺盛。新妈妈在产后初期,由于新陈代谢的改变,皮肤汗腺分泌功能旺盛,出汗也会比较多,尤其在夏天,稍稍一活动就会挥汗如雨。如果长期不洗头、洗澡,身体必然会积存大量细菌、污垢,气味也会很难闻。新妈妈的身体不洁净,抱宝宝时也容易将病菌传染给宝宝。

洗澡以后要及时擦干净。因此,只要保证环境温度适宜,新妈妈是完全可以洗头、洗澡、刷牙、梳头,进行个人卫生清洁工作的。需要提醒新妈妈注意的是,洗头、洗澡后一定要及时擦干身体,做好保暖,及时用吹风机的热风档将头发吹干,以避免感冒的发生。

清洗的频率不宜过于频繁。洗澡、洗头的频率不宜过频,因为洗澡本身也会消耗体力,导致大量出汗,出汗多了,母乳分泌就会受到影响。

不要接触过凉的水。另外,新妈妈要注意在清洗过程中,不要接触过凉的水。因为新妈妈在刚刚经历的怀孕和生产过程中,关节囊都呈现松弛的状态,需要产后一段时间才能恢复。如果在产后初期接触凉水,肿胀的组织就会受到凉水的激惹而收缩,导致关节疼痛等问题。因此,尤其在冬天,新妈妈还是不要接触水管中直接流出的自来水,用稍微加热后的温水洗脸刷牙是比较理想的选择。

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