育儿知识
注意!这些常见的食物不适宜让宝宝多吃 !
2019年5月13日

宝宝开始添加辅食了,妈妈们也经常花样地做辅食让宝宝补充营养,以此来刺激宝宝的味觉发育。有的食物虽然味道很好,却并不适合宝宝娇嫩的肠胃呢。

1、豆类

豆类食品营养丰富,但也不容易消化。如果要给宝宝吃豆类食物,最好8个月以后再添加,而且要少量食用。建议做成豆泥或者和大米一起熬成粥,更容易让宝宝消化。

2、巧克力

巧克力食用过多会引起宝宝的肠胃不舒服,还会影响其他营养素的摄入。巧克力中会使神经系统兴奋,容易导致孩子兴奋不安。建议小孩子最好不要吃巧克力。

3、西兰花和卷心菜

西兰花和卷心菜都富含对人体有益的多种营养素。它们含有较多膳食纤维,多吃也容易导致宝宝肠胃内气体的增加。建议制作时将这类蔬菜煮的绵软,更利于宝宝消化。

4、冰激凌

冰激凌、冰冷饮料等生冷食物,容易影响肠胃功能,容易造成消化不良,甚至还会损伤宝宝的脾胃,形成腹痛的恶性循环,因此也不建议宝宝们吃。

5、油炸食品

宝宝的消化功能还不完善,很难消化油炸食物,因此容易导致宝宝腹胀,长期大量摄入不利于身体健康。

6、洋葱、大蒜、韭菜等

洋葱、大蒜、韭菜等有刺激性气味的蔬菜里含有多种营养元素,它们对健康非常有好处,但是它们也会导致肠胃不适,比如胀气、腹痛等,所以不适合宝宝食用。

建议妈妈们在给宝宝尝试新菜品时先少量添加,不适宜一次吃太多。

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